驚いた表情の寿司職人
ダイエットのためにある程度の期間を炭水化物抜きに近い状態で過ごすと…
脳が無性に炭水化物を求めるようになります。

ごく短い期間なら痩せるためという強い意志の力で炭水化物を我慢することもできるでしょう。
ですが、それが数か月にも及ぶと自分の意思だけではコントロールができなくなります。

ダイエットをするとなると、カロリーを抑えるために食事全体の内容もシンプルになります。
その状態で炭水化物制限をし続けると、身体が飢餓反応を示すようになるのだと思います。

普段は甘い物に興味が無かった人でも、一定期間炭水化物を制限する食事を続けると…
無性に甘いものが食べたくなるんです。

元々甘いものが嫌いで”あんこ”のようなストレートな甘味が苦手な人でもです。
炭水化物を極端に我慢し続けるとどうなるかわかりますか?

自然と頭に”あんこ”類のストレートな甘味がよぎるようになります。
これは糖質が欠乏している身体が危機を発しているサインだと思います。

朝から晩まで頭の中は糖質のことでいっぱいになってしまいます。
一日中脳が甘い糖質を求めて他の事はまともに考える事が出来ない状況になってしまいます。

そういう状態の時に、手の届く場所にそういった糖質主体の食べ物がもし置いてあれば!
フラフラと夢遊病のような感じで口に入れてしまうでしょう。

それを理性で押しとどめるのは無理です。
一口食べてしまえばもう自分の意思の力で食べるのを止めることはできません。
後は、なし崩し的にその場にある糖分の多いものを口に入れ続けることになってしまいます。

そしてそれを皮切りに次々とあらゆるものを口に入れてしまうでしょう。
これがいわゆるリバウンドになるわけです。

こうなる前にある程度体重が落ちたところで無理な炭水化物我慢は止めた方がいいでしょう。
炭水化物を我慢して食べ物の誘惑に負けないように頑張った努力が台無しになってしまいます。

それどころか、別に好きでもなかった甘いものを一気に食べてしまった反動で…
身体は浮腫み余分な脂肪が付いてしまう結果になってしまいます。

ダイエットをしながら脳に制限をかけるには?

炭水化物をまったく取らない事で起こる反動。
それを止めるためにオススメしている物があります。

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栄養と糖を一緒に摂取出来る優光泉です。
甘くて炭酸で割って飲むのでお腹も満足します。

実際に購入した時のレビューがありますので、そちらを参考にしてみてください。

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