膝をかかえて黄昏れる女性

今回の件については、触れようか触れまいか正直悩みました。
デリケートな問題でもありますので…。

ですが、ダイエット中の方で便秘に悩まされている方多くいると思います。
出来る限り慎みながら書いていきますのでご了承下さい。

わかりやすく言いますと、便秘が続いてしまうと体重が減りにくくなります。
想像して貰えたらわかる事なのですが、体内に残った老廃物は毒素の塊です。

そのため、いざという時も中々出てくれません。それが便秘の原因でもあるのです。
結果、腸内に老廃物が留まっていきます。

そうなると、食べた物が消化出来なくなり…
必要な栄養が行き届かないことで栄養不足になったりすることが考えられます。

そもそも、なぜ便秘って何故なるのでしょうか?

大きな原因は、食生活やストレス、腸内バランスの乱れ。
などが崩れてしまった場合に起こりやすいと言われています。

実際に、便は毎日出てくれる事が理想ではあります。
最低でも2日以内で排便ができない場合は便秘の可能性があります。

また本来は排便できる状況にも関わらず我慢をする事。
こういった事で便秘になる可能性もあると言われています。

よって、スムーズな排便が望めない場合は何かしらの原因が考えられるでしょう。

便秘が続くとどうなる?
先ほども書いたように毒素の塊を体内に取り込んでいる状態です。

美容 イメージ

それがどういった症状に出やすいかと言いますと…

体重が減りにくい(先ほどもありましたが)
また、疲れの症状が出たりストレスが溜まりやすくなったりします。

それだけならいいやと安心しないでください。
老廃物を腸内に溜めておくと、大腸がんなどの病気にもなる可能性が高くなります。

栄養が行き届かないと上記に加えて他にも…

肌が荒れやすくなったり化粧のノリが悪くなったりします。
特に女性の便秘は大変
です。

どうすれば便秘にならずに毎日便を出すことができる?

最低限の努力は、食生活の見直しです。
食べ過ぎも消化不良などを起こしやすくなります。

本来は全て出し切ってしまいたい物ですよね。
まだ体内に残っている感じがするというのは、翌々便秘の予兆となっているかもしれません。

時計を見る女性

食生活には、起床時間も含まれています。
朝から仕事の場合、出勤の何分前に起床していますか?

私の周りでは化粧も簡単という女性はなんと30分前に起床すると言っていました。
果たしてそれは規則正しいのでしょうか?確かに朝の時間はとても貴重です。
10分でも多く寝ておきたいのは私も同じです。

どちらかと言えば、朝食を食べない方が多いのではないでしょうか?
朝、準備をする時間は最低限誰でも必要だと思います。
ですが、朝ご飯抜きで目覚ましをかけている人多いのでは?

起床してからギリギリで用意するのは、なにかと支障が出やすくなると考えられます。

私が今取り組んでいること。
朝、家を出る前の2時間前には起床します。必ず、起床してから一時間後に朝食を取ります。
その後に最終準備を行いつつ、毎朝トイレに行く時間も作るようにしています。

このサイクルでダイエット茶を飲んでいるにも関わらず…
仕事中にお腹を下すことはなくなりました。

なので、朝ギリギリの生活をおくっている方。
少し早めに起きる努力をすることで便秘になりにくい体質を作ることができます。

また慢性の便秘の方に関しては、起床時にお水を1杯飲むといいです。
少なからず、腸をゆるくしてくれる効果があります。

便秘解消の効果とダイエット茶の存在について

Tea

それと余談ですが、これは知っておくと便利です。

最近では、CMでも取り上げられていますが「体内脂肪を抑え、消化を良くする」というお茶。
このような物が多く出回っています。

確かに効果は期待できます。
あくまで体内を整えるというです。
体重が落ちる、ダイエットになるということではない
ので、勘違いしないようにしましょう。

私も実際に3ヶ月間ほど、黒烏〇茶や、ヘル〇〇茶を飲める機会があればとことん飲みました。
結果は全然です。今思えば痩せるわけないというのが正直な感想です。

なので、抑えることはできますが、減らすことはできないのでダイエットには向いていません。
それでも、便秘解消ついでにダイエットをしたい方もいると思います。
これが同時にできれば一石二鳥ですからね!

ここまで、読んで頂いて期待を裏切るつもりはありません。
便秘に悩んでダイエットも考えている方にはキャンデト茶をおすすめします!

指差す女性

簡単な説明ですが、老廃物と同時に脂肪もデトックスしてくれる効果のあるお茶です。
そんな都合のいい飲み物なんてあるわけない!と思うでしょ?

ですが、実際に体内を整え、便秘解消ついでに脂肪も一緒に落としてくれるお茶は存在します。

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私も飲んでいますが、便秘が解消され体重も下がるといった魔法のようなお茶です。
私もキャンデト茶に関してはよく調べて購入しました。

購入した時のレビューもありますので参考にしてみてください。

参考記事⇒キャンデト茶の購入から感想までをまとめました。

キャンデト茶はモデルさんも愛飲しています。
若い女性の間で流行りのお茶として口コミで話題になったほどです。

便秘が治った!想像以上に痩せた!という声も沢山届いています。
便秘が気になるなら一瞬で解決できると思います。

便秘解消と体質改善におすすめ!

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