Drunkenness Woman

よく「痩せないのよね」とか「最近太っちゃって…」とか口にしている人多く見かけます。
そういう人に限って太りやすい生活を送っていたりもしているのです。

本人は気づいていないのですが、無意識に太る生活をしていることが多かったりもします。
えっ!って思うかもしれませんが、気がつかないうちに太る生活をしていることもあります。

いわゆる「痩せない人の特徴」です。

「痩せない人の特徴」と言われている生活と性格とは?

  • 不規則な生活をしている
  • 運動するのが苦手
  • 食べることが趣味
  • 料理が苦手
  • コンビニなどで脂っこいものを買って食べる
  • 言い訳が多い
  • おしゃれに無頓着
  • 食事バランスが乱れている
  • 隠すことに必死になっている
  • 荷物が多い
  • 部屋が汚い
  • お酒が大好き等

結構自分に該当しているという人多いと思います。
年齢・性別はあまり関係ありません。

若くても「痩せない人の特徴」にはまっていれば老けて見られます。
年配の方でも逆のことをやっている人は若く見られるということもあるからです。

「痩せる人の特徴」とはどんな人のことを指すのでしょうか。

  • 規則正しい生活をしている
  • 趣味がスポーツなど体を動かすのが大好き
  • 食事もバランスよく食べている
  • お酒は好きだけど自分の限度を知っている
  • おしゃれに興味を持っている
  • 部屋がきれいでおしゃれな部屋を心がけている
  • 荷物がコンパクト
  • 自分を見つめる機会が多い
  • 友達も痩せている人が多い
  • 外食も体にいいものを提供してくれるお店をよく知っている
  • 健康に気を使うので料理上手な人が多い
  • シンプルな服でも華やかに見える
  • 10年後の自分を想像することができる
  • お金の管理も上手

どうでしょうか。
これが「痩せる人の特徴」といわれるものです。

最初は「全部無理」という人もいるでしょう。
でも、痩せている人は結構やっています。

痩せてくると、今まで食べなかった野菜が美味しく感じて調理方法も勉強する人も結構います。

他にも趣味で始めたものがうまく出来るようになってくると…
楽しく感じるようになってやり始めると熱中し食べることを忘れるくらい楽しむのです。
もちろんお腹がすいてきた段階で食事をするので食事が美味しく感じてくるのです。

そして未来の自分に投資をするためにスキンケアにこだわったり。
健康のために生活を改善するということも考える人がいるのも痩せる人の特徴といえます。

痩せている人はそのための投資や節約を心がけて未来の自分に備えようとしているのです。
備えるということは単に備蓄するのではありません。

これでは非常袋をたくさん備えるのと一緒です。
荷物も多くなってしまい「痩せない人の特徴」になってしまいます。

引っ越しの梱包作業をするカップル

あくまでも10年後の自分はどういう風にしたいのか。
どうしたらいいのかということを常に考えて準備をするのです。

そして部屋を綺麗にすることで体を動かし身なりのキレイも保つこともできるのです。
シンプルな作りで、オシャレなインテリアが置いてあり花まで置いてあるのです。
もちろん、毎日掃除もしています。

痩せない人の特徴は清潔感がなく、掃除がキライである

掃除をすることによって体を動かすことができます。
そうすると、筋肉がついて余計な脂肪を落とすことができるのです。

逆に痩せない人は部屋が汚いのにも理由があります。
物を近くに置こうとする傾向があるからです。
取りやすい位置に置いて体を動かすことなくすぐ取れるからです。

しかも、部屋には食べ物が常に置いています。
いつでも食べられるようにしているのも特徴だったりします。
さらに食べかすも置いてあることもあるので匂いがきつかったりもします。

なんといっても食生活が一番差が付いたのではないでしょうか。

痩せる人の特徴は食事バランスを重要視しているのに対し…
痩せない人は食事バランスが乱れていることが挙げられます。

スナック菓子やジャンクフードを美味しく感じる人が痩せない人に多くいるのです。

それは舌がその味を快感だと感じてついつい食べてしまうのです。
その結果、野菜などの自然のものがまずく感じてしまうのです。
そうなると痩せるどころか太る原因になってしまいます。

痩せている人はジャンクフードよりも自然のものを重要視しています。
おやつに果物やヨーグルトなど体にいいものを食べたい傾向にあるからです。
もちろん、食事も体にいいものを食べたいと感じるようになっているのです。

その為、外食でも体にいいものを取るつもりで自然食レストランなどを好みます。

もちろん、自分で作る傾向にあるのも痩せる人の特徴です。
太っている人は作るどころかコンビニなどで済ます傾向にあります。
そういう生活は油物を好む習慣になって色々な物を食べるという事がありません。

痩せたいのであれば痩せている人の特徴をよく勉強して真似をすることから始まります。

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