便通 快便 女性

便秘を解消すると体重が落ちる。って、ホント?

よく聞くけれどそんな簡単にいくわけないじゃん!と思いのあなた!
絶対に落ちます!!断言します。ここに生き証人がいますから!!

あと、便秘はしてないけれど、体重は落としたい、とか思ってるそこのあなた!
一応毎日出てるからって安心しちゃいけません!
出ている便は、バナナのような一本の便でしたか?

ごつごつと小石が連なったような切れ目だらけの便じゃないですか?
昔からよく言われる、ウサギの糞のようなコロコロ便も、実は便秘の一種なのです。
私もそんな一人でした。

ということで、 今回は便秘だった私が実際に行って改善した方法と、体質の変化 について話をしたいと思います。

便秘になった原因と経緯

最初にお伝えしたいことは、なぜ便秘になってしまったのか。

その理由には普段当たり前としていた食生活にあったのです。

食べることが好きな人はわかると思います。
美味しい物を食べる時に、あまりカロリーを気にしないですよね。

私は大のご飯好きなのです。
今思えば必要以上に炭水化物を摂取していたと思います。

その結果、食べた分だけをしっかり排泄することが出来ずに吸収してしまい…
体重は増え便秘体質になってしまったのです。

便秘は簡単には改善できない

便秘の大腸 説明する看護士

当時は、ちょっと太ったくらいだと思っていたのですが…
どうもお通じの調子が悪い。

朝のお通じなんて、もってのほか。

日によっては3日ほどない時もありました。
そんな日が続き、完全に便秘と言える状態でした。

流石にこのままではまずいと思い、まずした事は下剤の服用。
だけど下剤を使用するも全然スッキリ感がない。

一時的に排泄ができたのですが、解消と呼べるほど効果があったわけではありません。

後でわかったことですが、便には宿便という部分があります。
結局は宿便の排泄ができないとずっとそんな状態になるようです。

必要以上に下剤を使ってしまうと、危険なのです

下剤無しでは排泄が出来なくなるらしく…
年齢を重ねる度に身体に負担がかかるということなので、別の方法を考えたのです。

便秘は様々な方法で解消できる

グリーンスムージー

そして次に試したのは、断食です。

最近話題になっているので、若干興味本位です。
断食であれば宿便を取り除けるということなので…
酵素ドリンクを飲みながら便秘解消に努めてみました。

その時の話(話題の酵素ドリンクのレビューも一緒に)

結論ですが、実際に断食は、そこそこの改善ができたと思います。

身体の中を空っぽにして水分だけを摂る状態です。
なので少々過酷な思いをしましたが、お通じはありました。

サプリメントも飲んでみた

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酵素が含まれたサプリも飲んでみました。
断食と比較しようと思い、実際に酵素サプリを購入。

その時のレビュー(商品購入レビュー)

正直、飲みやすさだけで言えば問題ありません。
水や、ぬるま湯と一緒に飲むだけです。

手間暇もかからず、問題ありませんでした。

そして、実際の効果ですが、摂取する量次第では割と効率的にもよかったと思っています。

これで、何とかなると思っていたのですが…
たまたまネットでデトックス茶を目にしたので、調べてみました。

デトックス茶も買って飲んでみた

Tea

デトックスは毒素などの老廃物を排出することです。

お茶を飲むだけです。
これでデトックスできるならこれも「あり」だと思いました。

そして、実際に購入して飲んだそのデトックス茶!
これこそ、奇跡の出会いでしたね。

私はホットで作って、たったの1杯飲んだだけ

最初は「美味しいな~」とのんきに味の感想など思っていたのですが、その日の夜。
普段はあまり感じない便意が来たのです。

しかも、思った以上に排泄して、そのあとかなりスッキリ!!
 たった1杯のお茶で当日のうちからお通じがある。 

断食や酵素サプリを飲んだ時も、そこそこ実感はできていたのですが…
比較すると排泄した力は圧倒的にデトックス茶の方が勝っていました。

一応購入した時のレビューも載せますね。

便秘解消のデトックス茶のレビュー

1ヶ月間愛飲したその後

それからですね。
毎日デトックス茶をいつものお茶の代わりに1杯だけ飲む

ただそれだけで、毎日お通じがあるのは。

1ヶ月分を購入したので、しばらくは毎日飲み続けました。
すると、出ていたお腹周りも自分でわかるくらい引っ込んだのがわかります。

それよりも、体重は1ヶ月で2.4kg落ちました
食べ物にも気を遣った事実はありますが、快挙でしたね。

それから、一度も便秘になっていません。
当時、便意が起きてもコロコロで悩んでいた私ですが、今思えば懐かしいくらいです。

その時、購入した商品を実感度の高い順にしてみたので、よかったら見て下さい。
名付けて、便秘解消ランキングっというベターなタイトルですけど。笑

便秘でお悩みの方、参考までに。

便秘解消ランキング

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評価 ★★★★★
効果 (初日)当日から便意が起こりやすくなる。
便秘でもお通じがあり快調になる。
ダイエットにも効果的でお腹のポッコリはなくなる
余分な毒素を全て排出するデトックス茶。
ポイント ・いつものお茶をキャンデト茶にするだけ!
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通常価格 30包 3,132円(税込)

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※定期便に限る3300円→990円

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